駅伝部始動しました！
駅伝部指導しました！
令和８年７月２７日（月）
本日から駅伝部練習が始動しました！
体育館にて、「体の使い方」と「日々のケア」に焦点を当てた特別指導を実施しました。
普段のグラウンドでの走り込みから少し離れ、より長く、より速く走るための「土台作り」として、実践を交えて学びました。
練習前のストレッチの仕方
走りに直結する「動きづくり」
練習後の体のメンテナンス（セルフケア）
みんなで明日からの外練習の準備を行いました
今回学んだストレッチや動きづくりを毎日の練習ルーティンに確実に取り入れ、怪我のない強いチームを目指していきます。
今年も、駅伝部へのご声援をよろしくお願いいたします！